Tunda Dulu Deh, Ini 3 Jenis Makanan yang Nggak Baik Dikonsumsi Pas Bulan Puasa

Kalau kita tetap ingin mengonsumsi makanan manis, maka sebaiknya konsumsi buah-buahan yang punya rasa manis alami.

Buah yang bisa kita pilih misalnya seperti kurma, pisang, atau buah yang juga tinggi kadar air, seperti semangka atau anggur.

Buah yang Mengandung Gas

Meski buah-buahan baik dikonsumsi saat buka puasa, ada beberapa jenis buah yang sebaiknya dihindari ketika berbuka puasa.

Buah durian dan buah nangka menjadi makanan yang tidak baik dikonsumsi saat buka puasa, teman-teman.

Durian sebaiknya dihindari saat buka puasa karena durian yang sudah matang akan mengalami fermentasi dari protein dan serat.

PIXABAY/PUBLICDOMAINPICTURES

Ilustrasi buah durian

Akibatnya, akan terdapat gas dalam jumlah yang tinggi dalam lambung kita, sehingga perut jadi terasa kembung.

Hal ini juga sama seperti nangka, yang bisa menyebabkan pembentukan gas di perut dalam jumlah yang berlebih.

Nah, dibandingkan mengonsumsi makanan yang tidak baik saat buka puasa, sebaiknya konsumsi lima jenis makanan ini saat buka puasa, ya! (*)

Artikel ini pertama tayang di Bobo.id dengan judul "Makanan yang Tidak Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Hindari Selama Masa Puasa, ya!"