HAI-ONLINE.COM - Sejak malam kemarin (8/4) Industri musik Indonesia sedang berduka atas kepergian salah satu musisi papan atas, Glenn Fredly.
Vokalis dan aktivis Kadri Mohamad mengungkapkan kalau mengitis lah yang menjadi penyebab kepergian Glenn.
Berbicara soal meningitis, apakah kamu mengetahui soal penyakit ini?
Baca Juga: Mendiang Glenn Fredly Menggerakkan Lagi Lokananta, Studio Rekaman Musik Pertama di Indonesia
Meningitis adalah infeksi yang menyerang meninges atau selaput pelindung yang menyelimuti otak dan saraf tulang belakang.
Infeksi ini bisa disebabkan oleh virus atau jamur dan bakteri.
Meningitis yang disebabkan oleh virus, umumnya bisa sembuh tanpa pengobatan. Sebaliknya jika disebabkan oleh bakteri, yang membutuhkan pengobatan antibiotik untuk percepatan pemulihan.
Bukan hal yang mustahil untuk menghindari penyakit yang masuk ke dalam jenis menular dan bisa berakibat fatal ini.
Karena penyakit radang selaput otak ini paling sering menyerang orang-orang dengan sistem kekebalan tubuh lemah.
Untuk menghidari itu, seenggaknya kamu harus memperhatikan kondisi tubuh. Salah satu caranya dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan ini.
Baca Juga: Jadi Penyebab Glenn Fredly Meninggal, Begini Cara Mencegah Radang Selaput Otak
1. Cabai
Di Indonesia, pecinta makanan pedas cukup banyak.
Tanpa sadar, cabai yang banyak difavoritkan orang-orang ini bisa berfungsi sebagai agen anti-peradangan atau anti-inflamasi.
Beberapa penelitian juga menunjukkan konsumsi cabai mampu meningkatkan metabolisme tubuh.
Jadi, cabai sangat baik dikonsumsi untuk memperkuat daya tahan tubuh. Hanya saja, dijaga porsinya. Kalau terlalu banyak, tentunya tidak aman bagi lambung.
2. Lemon
Salah satu senyawa baik yang terkandung dalam lemon adalah bio-flavonoid.
Senyawa ini terkenal dengan kemampuannya melawan radikal bebas penyebab kanker. Tak hanya itu, lemon juga kaya dengan vitamin C.
Konsumsi lemon setiap hari juga menjadi strategi mudah dalam melindungi diri kita dari pilek atau infeksi lain yang berbahaya.
Untuk dosis harian vitamin C, ada baiknya kamuminum air perasan lemon setiap hari. Penyajiannya bisa dingin atau hangat.
Jika kurang suka dengan cara tersebut, kamu juga bisa membalurkan perasan lemon pada sayuran yang akan dikukus.
Baca Juga: Resep Meratakan Perut Buncit Selama di Rumah Aja, Cuma Pake Air Sassy
3. Bawang Putih
Bawang putih memiliki aroma khas, yang kadang membuat beberapa orang menghindarinya.
Tapi siapa sangka, aroma ini punya banyak manfaat kesehatan. Aroma tajam tersebut berasal dari senyawa belerang, termasuk alicin.
Para ilmuwan percaya senyawa tersebut bisa memblokir enzim yang terkait infeksi apapun yang menyerang tubuh.
Penelitian lain menghubungkan asupan bawang putih dengan risiko yang lebih rendah dari kanker perut, usus, dan esofagus.
Cara konsumsi bawang putih cukup mudah, hanya dengan menjadikannya bumbu dalam masakanmu.
Jadi, sangat baik menjaga daya tahan tubuh dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan di atas agar terhindar dari serangan berbagai penyakit termasuk meningitis. (*)
Artikel ini pernah tayang di sajiansedap.id dengan judul "Berkaca dari Mendiang Putri Dewi Yull yang Meninggal Karena Meningitis, 3 Makanan Ini Bisa Bantu Hindari Bahayanya!