Berkaca dari Mendiang Glenn Fredly, Ini 3 Makanan yang Bisa Bantu Hindari Penyakit Meningitis

1. Cabai

Di Indonesia, pecinta makanan pedas cukup banyak.

Tanpa sadar, cabai yang banyak difavoritkan orang-orang ini bisa berfungsi sebagai agen anti-peradangan atau anti-inflamasi.

Ilustrasi cabai

Beberapa penelitian juga menunjukkan konsumsi cabai mampu meningkatkan metabolisme tubuh.

Jadi, cabai sangat baik dikonsumsi untuk memperkuat daya tahan tubuh. Hanya saja, dijaga porsinya. Kalau terlalu banyak, tentunya tidak aman bagi lambung.

2. Lemon

Lemon

Salah satu senyawa baik yang terkandung dalam lemon adalah bio-flavonoid.

Senyawa ini terkenal dengan kemampuannya melawan radikal bebas penyebab kanker. Tak hanya itu, lemon juga kaya dengan vitamin C.

Konsumsi lemon setiap hari juga menjadi strategi mudah dalam melindungi diri kita dari pilek atau infeksi lain yang berbahaya.

Untuk dosis harian vitamin C, ada baiknya kamuminum air perasan lemon setiap hari. Penyajiannya bisa dingin atau hangat.