Ashraf Meninggal Karena Serangan Jantung, 4 Makanan yang Sering Kita Makan Ini Bisa Jadi Pemicunya

HAI-Online.com - Kabar duka kembali datang dari dunia hiburan tanah air, kali ini, suami dari penyanyi Bunga Citra Lestari, Ashraf Sinclair dikabarkan meninggal dunia setelah mengalami serangan jantung.

Seperti dilansir HAI dari Kompas.com, kabar meninggalnya pria berusia 40 tahun itu dikonfirmasi oleh manajer BCL, Doddy pada Selasa (18/2) pagi.

"Iya (benar meninggal)," jawab Doddy ketika dimintai konfirmasi.

Masih terbilang muda, penyakit jantung sendiri selama ini memang dapat menyerang siapa saja tanpa memandang usia.

Baca Juga: Ashraf Sinclair Meninggal Karena Serangan Jantung, Ketahuilah Serangan Jantung Bisa Terjadi Kapanpun Pada Anak Muda

Pemicu penyakit yang menjadi momok bagi semua orang ini pun beragam, salah satunya yaitu dari makanan-makanan yang masuk ke dalam tubuh kita.

Dirangkum dari Bobo.ID, berikut sejumlah makanan sehari-hari yang dapat memicu munculnya penyakit jantung dalam tubuh.

1. Gorengan

Istimewa via Tribun Jogja

Ilustrasi gorengan

Makanan yang digoreng dengan banyak minyak seperti gorengan, kentang goreng, hingga ayam goreng sebaiknya dikurangi agar jantung tetap sehat.

Kentang goreng mengandung lemak dan garam yang tinggi, sedangkan proses menggoreng ayam dalam minyak juga membuat makanan ini menjadi lebih berlemak dan memiliki banyak kalori.

Baca Juga: Ashraf Sinclair Meninggal Dunia Karena Serangan Jantung, Jangan Sepelekan Lagi, Ini 5 Gejala Tandanya Orang Mengidap Penyakit Jantung

2. Daging Olahan

PIXABAY/CONGERDESIGN

Ilustrasi daging olahan

Daging olahan seperti sosis, kornet, ataupun ham mempunyai kandungan garam, nitrat, dan pengawet lain dalam jumlah banyak.

Kandungan garam dan pengawet pada daging olahan itu lah yang kemudian meningkatkan risiko munculnya penyakit kardiovaskular.

3. Karbohidrat Olahan

PIXABAY/PIXEL2013

Ilustrasi kue

Karbohidrat olahan seperti roti, pasta, sereal, dan makanan manis lain kehilangan sebagian besar nutrisinya ketika mereka diolah.

Proses pengolahan karbohidrat itu juga membuat struktur dalam makanan berubah sehingga memproduksi peningkatan kadar gula darah yang lebih tinggi.

Baca Juga: Ikut Crossfit, Ini 5 Fakta yang Terjadi Sebelum Ashraf Sinclair Kena Serangan Jantung

4. Soda dan Minuman Manis

iStockphoto

Ilustrasi Soda

Sama seperti halnya karbohidrat olahan, soda dan minuman manis mengandung gula tambahan yang tinggi, sehingga bisa berisiko bagi jantung.

Selain itu, kebiasaan mengonsumsi soda juga berisiko membuat seseorang kelebihan berat badan yang tentunya menambah risiko terjadi masalah kesehatan lainnya, termasuk penyakit jantung.

Oleh sebab itu, mulai sekarang kurangi ya konsumsi makanan-makanan di atas agar terhindar dari penyakit jantung sob. (*)