Ashraf Meninggal Karena Serangan Jantung, 4 Makanan yang Sering Kita Makan Ini Bisa Jadi Pemicunya

2.Daging Olahan

Ilustrasi daging olahan

Daging olahan seperti sosis, kornet,ataupun ham mempunyai kandungan garam, nitrat, dan pengawet lain dalam jumlah banyak.

Kandungan garam dan pengawet pada daging olahan itu lah yang kemudian meningkatkan risiko munculnya penyakit kardiovaskular.

3. Karbohidrat Olahan

Ilustrasi kue

Karbohidrat olahan seperti roti, pasta, sereal, dan makanan manis lain kehilangan sebagian besar nutrisinya ketika mereka diolah.

Proses pengolahan karbohidrat itu juga membuat struktur dalam makanan berubah sehingga memproduksi peningkatan kadar gula darah yang lebih tinggi.

Baca Juga: Ikut Crossfit, Ini 5 Fakta yang Terjadi Sebelum Ashraf Sinclair Kena Serangan Jantung

4. Soda dan Minuman Manis

iStockphoto

Ilustrasi Soda

Sama seperti halnya karbohidrat olahan, soda dan minuman manis mengandung gula tambahan yang tinggi, sehingga bisa berisiko bagi jantung.