Pernah Ngerasa Terjatuh Saat Tidur? Ternyata Begini Penjelasannya

HAI-online.com -Kalian mungkin pernah ngerasain ketika lagi tidur nyenyak, kemudian kalian terbangun karena merasa terjatuh dalam mimpi dan badan yang biasanya basah oleh keringat.

Padahal, saat bangun masih aman-aman aja di tempat tidur dan mungkin kepikiran apa yang baru saja terjadi.

Nah, apa yang dialami ini biasa disebuthipnogogis, yang merupakanperiode transisi antara tidur singkat dan tidur nyenyak.

Hipnogogis yang dalam istilah Inggris disebuthypnogogic jerksebenarnya adalah kontraksi otot tak sadar yang dialami beberapa orang ketika tertidur.

Baca Juga: Jangan Buru-buru Bunuh Kelabang yang Ada di Rumah, Tenyata Ada Manfaatnya Lho

Dalam kondisi ini, sebagian orang akan mengalamisentakan ringan,sedangkansebagian lainnyabisacukup mengejutkan dan intens.

Penyebab pasti sentakantersebut sampai saat ini masihbelum jelas karena penelitianseputar itu masih terbatas.

Namun, ada banyak teorisoal faktor-faktor yang mungkin melatar belakangi fenomena ini,sebaborang paling sehat pun mengalaminya.

Menurut sebuahstudi di tahun 2016, sentakan hipnogogis ini terjadi secara acak dan mempengaruhi orang-orang dari segala usia.

Baca Juga: Viral Broom Challenge, Sapu Bisa Berdiri Cuma Hari Ini, Begini Penjelasannya!

Selain itu, para ahli dalam studi tersebutjuga menemukan bahwa 60 hingga 70 persen orang mengalami sentakanhipnogogis, biasanya saat mereka akan tertidur.

Penting untuk diingat bahwa nggak ada yang perlu dikhawatirkan dari fenomena ini.Kemungkinanhal ini bisa menyebabkan komplikasi atau efek samping itu sangat kecil.