Masih #Mager di TikTok? Intip Dulu Tips Kebugaran ala Dien Limano

Untuk itu, Dien Limino menyarakankan diet karbo bisa dilakukan, tetapi dengan tidak mengeliminasinya.

“Memang kebanyakan dari kalian goal-nya untuk menurunkan berat badan, tapi jangan lupa kesehatan kalian juga sangat penting,” imbuhnya lagi.

Baca Juga: Penyebab Berat Badan Nggak Turun Meski Udah Diet, Ternyata Ada yang Kelewar

Video lainnya yang nggak kalah menarik adalah mengenai perbandingan dua orang dengan tinggi dan berat yang sama, namun yang satunya terlihat lebih ramping.

Menurut akun dnegan jumlah followers 121K itu, bobot tubuh itu bersumber dari otot atau lemak.

Oleh karenanya, orang yang suka melakukan fitness akan cenderung memiliki tubuh yang terlihat lebih ramping lantaran massa otot yang padat. Sementara orang dengan berat badan yang sama namun tidak melakukan fitness, berat badannya cenderung diisi oleh lemak.

“Alasannya adalah, dengan berat yang sama, otot itu jauh lebih kecil dibanding lemak. Nah karena itu, mungkin badan kalian bisa sama-sama 55 kg, cuma yang berolahraga akan jauh lebih ramping. Jadi, jangan terlalu berpatok dengan angka timbangan, tapi berpatok pada bentuh tubuh yang sehat,” katanya dalam video.

Yuk, jangan mager lagi! (*)