:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/haifoto/original/60991_ada-pokemon-di-dalam-pesawat.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/haifoto/original/70343_petir.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/11/22/1835270022.jpg)
Dengan begitu, berat badan turun jadi lebih cepat, deh!
3. Minum banyak air putih
Ilustrasi minum air putih
:blur(7):quality(50)/photo/2018/08/23/2206638607.jpg)
Walaupun kedengaran klise, tapi pada kenyataannya air minum memang bisa turunkan berat badan walaupun kita sehari-hari hanya duduk aja!
Selain menghidrasi tubuh, air putih bisa melancarkan proses metabolisme tubuh sehingga pembakaran kalori lebih mudah.
Berdasarkan studi dari 'Obesity' menemukan kalau orang yang minum 2 gelas sebelum makan bisa membuat tubuhnya hanya makan sedikit, bahkan bisa mengurangi 90 persen kalori yang bakal kita konsumsi, lho!
4. Tertawa
5 Kejadian meninggal karena tertawa
:blur(7):quality(50)/photo/2018/05/28/1430809961.jpg)
Semudah duduk dan tertawa ternyata bisa bantu kita turunkan berat badan dengan cepat!
Menurut studi dari 'International Journal of Obesity' ditemukan bahwa tertawa yang puas bisa mempercepat metabolisme hingga 10-20 persen. Dengan kata lain, 10-15 menit tertawa, sudah ada 40-170 kalori yang terbakar, lho!
5. Main game
Ilustrasi main game online
:blur(7):quality(50)/photo/2019/10/19/3976573511.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/haifoto/original/82657_cara-bedakan-xiaomi-aseli-atau-palsu.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/haifoto/original/60991_ada-pokemon-di-dalam-pesawat.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/haifoto/original/70343_petir.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/haifoto/original/82311_pacaran-jangan-bawa-nafsu.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/haifoto/original/60991_ada-pokemon-di-dalam-pesawat.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/haifoto/original/70343_petir.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/21/burgerkillllljpg-20210902023922-20220921021404.jpg)