Follow Us

Warga Asia Pasifik Alami Penuaan Tercepat di Dunia, Ini 7 Gaya Hidup yang Bikin Kamu Cepat Tua

Al Sobry - Sabtu, 16 November 2019 | 17:10
Warga Asia Pasifik Alami Penuaan Tercepat di Dunia, Ini 7 Gaya Hidup yang Bikin Kamu Cepat Tua

Warga Asia Pasifik Alami Penuaan Tercepat di Dunia, Ini 7 Gaya Hidup yang Bikin Kamu Cepat Tua

HAI-Online.com - “Menjadi tua itu pasti, menjadi dewasa itu pilihan”. “Apa yang kamu lakukan hari ini adalah yang kamu nikmati di hari kemudian”.

Yap, dua peribahasa ini sepertinya cocok menggambarkan kondisi kita saat ini, muda dan nanti akan menjadi tua.

Apalagi jika melihat data Asia Pacific Research Center yang baru aja merilis pernyataan bahwa, warga Asia Pasifik termasuk Indonesia menjadi kawasan dengan penuaan tercepat di dunia.

Tepatnya pada 2050, jumlah orang tua berusia 60 tahun ke atas akan lebih banyak dari populasi anak muda usia 10-24 tahun. Padahal belakangan ini, millennial sedang merayakan bonus demografi yang gembar gembor kalo sampai 2045 jumlah kita paling banyak di dunia. Lima tahun kemudian, kebanyakan mereka jadi orang tua.

Baca Juga: Nicholas Saputra Diangkat Jadi Duta Nasional UNICEF Indonesia

“Penuaan cepat itu terasa bila kamu telah berusia 30 tahun, namun yang kamu rasakan seperti usia 50 tahun,” ucap dr. Kent Bradley MPH, MBA yang merupakan Ketua Dewan Penasihat Nutrisi (NAB) Herbalife Nutrition saat menggelar preskon Wellness Tour 2019 di Grand Hyatt, Jakarta pada Sabtu (16/11/2019).

Ia menuturkan, bagaimana penuaan dini bisa terjadi pada warga Asia Pasifik, diantaranya adalah karena kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat, diantaranya pilihan makanan, suplai nutrisi tambahan dan aktivitas sehari-hari. Hal itu yang jika tidak diperhatikan bakal membuat sebagian tubuh kita tidak berfungsi dengan baik, dan jia sudah terserang penyakit susah untuk sembuh lagi.

Warga Asia Pasifik Alami Penuaan Tercepat di Dunia, Ini 7 Gaya Hidup yang Bikin Kamu Cepat Tua
SObry/HAI

Warga Asia Pasifik Alami Penuaan Tercepat di Dunia, Ini 7 Gaya Hidup yang Bikin Kamu Cepat Tua

“Sebagai contoh saya, saya pernah mengalami penuaan di kulit saya pada sepuluh tahun lalu. Keriput di kulit adalah contohnya, itu berarti sel tubuh tak melakukan regeneasi. Masalah penuaan lainnya adalah karena makanan misal, insulin tidak terproduksi dengan baik sehingga fungsi pada sistem pancreas terganggu hingga menimbulkan masalah,” terangnya.

Untuk itu, sebelum terjadi ‘penuaan’ sebaiknya hindari kebiasaab gaya hidup yang bikin kita tuwir lebih cepat.

  1. Mengabaikan Tulang
Kelainan pada tulang tengkorak manusia yang diduga karena pemakaian gadget berlebihan
Scientific Reports

Kelainan pada tulang tengkorak manusia yang diduga karena pemakaian gadget berlebihan

Ternyata masih banyak yang tidak peduli untuk menjaga tulang tubuh kita dengan baik. Kita masih jarang melatih kekuatan dan menahan beban dalam rutininas olahraga sehari-hari.

Editor : Al Sobry

Baca Lainnya

Latest