Nggak Selalu Buruk, Begadang Ternyata Punya 5 Manfaat untuk Kita Loh

Baca Juga: Mirip Unicorn, Anak Anjing Ini Viral karena Punya Ekor di Jidat

4. Lebih gampang fokus

Siapa yang sangka orang yang suka begadang ternyata punya daya fokus dan waspada lebih tinggi, selama waktu tidurnya masih cukup.

Studi yang dipublikasi lewat jurnal 'Science' menemukan kalau orang yang suka begadang secara umum bakalan lebih mudah fokus secara fisik dan mental secapek apapun mereka!

5. Lebih baik mengontrol stres

Penelitian menunjukkan bahwa kita yang suka begadang ternyata punya hormon kortisol lebih tinggi daripada orang yang enggak suka begadang.

Lalu, apa gunanya hormon kortisol? Hormon kortisol akan dilepaskan tubuh ketika kita stres. Dengan kata lain, tubuh menyeimbangkan diri sehingga enggak gampang sakit!

Tuh sob, sekarang udah tau kan apa aja manfaat dari begadang? Kalau ada tugas atau apapun itu, kerjakanlah secepat mungkin meskipun harus begadang sob!

Artikel ini pertama kali tayang di CewekBanget.id dengan judul "Enggak Selamanya Buruk, Ternyata Begadang Punya 5 Manfaat Baik!"