Gini Caranya Ngukur Berat Badan Ideal. Biar Nggak Gemuk Dadakan

Selanjutnya, lo bagi tuh jumlah berat badan lo dengan hasil perkalian dari tinggi badan dikali tinggi badan di atas. Jadi hasilnya 80 dibagi 3,06.

Maka hasil berat badan lo dibagi kuadrat tinggi badan adalah 26,1.

Nah. 26,1 itu adalah angka BMI lo.

Selanjutnya, lo bandingin deh hasil BMI ini dengan kategori yang tercantum dibawah ini:

• Di bawah 18,5 = Berat badan kurang
• 18,5 – 22,9 = Berat badan normal
• 23 – 29,9 = Berat badan berlebih (kecenderungan obesitas)
• 30 ke atas = Obesitas

Baca Juga: Drama Pembelian Tiket Early Bird Hammersonic 2020. Lo Kebagian Nggak?

Olahraga, pola makan teratur dan pola istirahat yang baik bisa jadi solusi tuh, sob!

Gimana? Lo udah coba ukur? Masuk kategori apa BMI lo?