Memasuki Musim Hujan, Sebaiknya Hindari Konsumsi Jenis Makanan Ini

Baca Juga: Jujur Deh, Ini Kan 5 Alasan Kenapa Kita Sebagai Remaja Kadang Suka Sebel sama Orang Tua?

3. Gorengan

Yap, makanan yang digoreng juga harus kita hindari sellama musim hujan. Soalnya, suhu lingkungan yang dingin membuat proses pencernaan kita jadi lambat. Sementara, makanan yang digoreng memiliki tekstur yang keras yang lebih susah dicerna oleh lambung.

Nah, hal itu bisa mendatangkan komplikasi pada pencernaan kita. Nggak cuma itu, gorenga juga mengandung garam tinggi yang bisa menyebabkan retensi air.

4. Minuman Bersoda

Nggak cuma makanan. Kita juga harus mengindari minuman yang bersoda. Menurut Dr. Simran Saini, pada musim hujan oerut kita cenderung jadi lebih sensitif. Dengan minum minuman bersoda, mineral dalam tubuh kita bakal berkurang, yang menyebabkan pengurangan aktivitas enzim.

Kita disarankan untuk lebih banyak meminum air putih atau minumam hangat seperti jahe, ataupun susu. Minuman-minuman tersebut lebih bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan kita.

(Lubna Shafira/HAI)