4 Cara Biar Bisa Lebih Konsentrasi Ngerjain Tugas dari Guru atau Dosen

Hai-online.com- HAI tau banget kok, ngerjain tugas atau belajar untuk ujian itu berat. Apalagi buat kamu yang mager belajar, udah deh, pasti gampang banget terdistraksi dengan hal-hal kecil.

Selain niat, seenggaknya ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar ketika mengerjakan tugas bisa lebih fokus dan konsentrasi tanpa ada gangguan.

Penasaran apa aja? Langsung aja nih simak satu-satu sob!

Cari Tempat yang Sepi

Tempat-tempat yang ramai dan berisik biasanya akan mengganggu konsentrasi kita.

Saat kita berada di tempat yang ramai, fokus kita mungkin akan terbagi antara apa yang sedang kita pelajari dan apa yang dibicarakan orang di sekitar kita.

Selain itu, kita juga mungkinjadi terdistraksi dan malah memperhatikan aktivitas orang lain.

Maka itu, usahakan untuk mencari tempat-tempat yang sepi agar kita lebih fokus.

Baca Juga: Kisah Remaja Cianjur yang Orang Tuanya Meninggal karena Gigitan Ular, Putus Sekolah Demi Hidupi Ketiga Adiknya

Aktifkan Mode Pesawat Ponsel

Nah, seringkali aktivitas di sosial media dan aplikasi chat juga bisa menganggu konsentrasi kita.

Ponsel yang terus menerus berbunyi dan menandakan ada pesan masuk itu membuat fokus kita terbagi.

Saat ngerjain tugas, tak jarang kita malah berbalas pesan dengan teman-teman di kelas dengan menggunakan ponsel.

Kita memang bisa “belajar bersama” dengan teman lewat aplikasi chat. Namun, hal ini juga bisa membuat kita ngak fokus.

Tak hanya itu, keinginan membuka media sosial lain juga bisa menjadi pengganggu konsentrasi kita.

Supaya kita tetap fokus mengerjakan tugas, sebaiknya kita aktifkan mode pesawat sehingga kita nggak tergiur untuk membuka ponsel.

Gunakan Sesuatu agar Tangan Tetap Sibuk

Menurut penelitian, saat otak berkonsentrasi, tangan kita juga harus sibuk melakukan aktivitas fisik.

Mungkin kita akan menggunakan tangan kita saat menghitung karena kita harus menulis di kertas.

Namun, kalau kita sedang belajar mata pelajaran yang mengharuskan kita untuk menghafal, tangan kita biasanya akan diam saja.

Nah, tangan yang diam dan nggak melakukan aktivitas fisik ternyata bisa membuat otak kita nggak fokus, lo.

Maka itu, sekarang ini, banyak diciptakan mainan untuk meningkatkan konsentrasi, seperti fidget spinner, slime, dan lain-lain.

Kita bisa memainkannya sambil mengerjakan tugas agar tangan kita tetap bergerak dan otak lebih menjadi lebih fokus.

Istirahat saat Lelah

Cara yang nggak kalah penting adalah istirahat. Yap, istirahat juga bisa meningkatkan konsentrasi.

Saat kita belajar dalam waktu yang cukup lama, otak bisa jadi merasa kelelahan.

Akibatnya, kita jadi nggak bisa berkonsentrasi penuh dengan apa yang kita pelajari.

Maka itu, saat otak sudah mulai lelah, sebaiknya kita beristirahat sejenak.

Luangkan waktu sekitar sepuluh menit untuk berjalan-jalan, minum air putih, atau mengobrol ringan dengan teman atau keluarga kita.

Nah, itulah beberapa cara ampuh dan sederhana untuk meningkatkan konsentrasi kita saat mengerjakan tugas. Selamat mencoba, teman-teman!

Artikel ini pertama kali tayang di Bobo.id dengan judul "4 Cara Agar Lebih Konsentrasi saat Belajar, Pernah Coba?"