Ini 5 Efek Kelamaan Tidur Bikin Kesehatan Badan Lo Memburuk!

HAI-Online.com – Remaja yang kurang tidur berpotensi memliki faktor risiko penyakit jantung. Gimana kalo mager (males gerak.red) dan nambah jam tidur nih?

Hmm pertanyaan yang sering diputer-uter kalo udah hari libur begini nih.

Yang kamu harus tahu, simpel, bro! Tidur itu fungsinya untuk istirahat demi mengembalikan kebugaran tubuh yang lelah setelah seharian beraktivitas.

Nah, idealnya, setiap orang dewasa membutuhkan waktu tidur kurang lebih delapan jam sehari. Anak baru gede bisa 9 jaman, kalo lebih dari itu sama aja kamu balik lagi ke masa bayi yang banyak tidurnya.

Baca Juga : Waduh! Instagram Bisa

Nah, kalo dilakuin sama orang dewasa, kelamaan tidur malah mendatangkan penyakit parah bagi tubuh kita.

Ini penjelasannya yang HAI dapet seperti dilansir dari bobo.grid.id.

1. Sakit Kepala

Kebiasaan ini bisa memengaruhi kandungan neurotransmitter dalam otak.

Neurotransmitter adalah pembawa sinyal antara sel saraf.

Kerja neurotransmitter dapat terganggu karena terlalu lama tidur, makanya kamu suka sakit kepala lantaran saraf kaget setelah kelamaan diam diajak beraktivitas gitu aja.

2. Konsentrasi menurun

Otak manusia