5 Cara Natural Untuk Meningkatkan Hormon Serotonin Yang Bikin Kita Auto-Happy. Yang Sering Galau Baca, Nih!

Rizki Ramadan - Jumat, 25 Mei 2018 | 16:45

(ilustrasi) teman sedang main dengan bahagia

Inilah alasan kenapa orang suka makan, karena emang bikin bahagia, sob. Menurut penelitian, makanan karbohidrat kayak nasi dan kentang bisa bikin kita nyaman dan bahagia karena turut memicu rilisnya hormon serotonin

5. Keluar Ruangan Menerpa Cahaya Matahari

Cahaya matahari bisa meningkatkan produksi serotonin, sob. Jadi kalau mau meningkatkan mood dengan cepat, jangan mengurung diri di kamar. Keluarlah dan jalan-jalan di bawah sinar matahari.

"20 menit kena cahaya matahari bisa membantu meningkatkan mood dan meningkatkan serotonin," kata Lindsey Smith, dari FoodMoodGirl.com

Pokoknya, jangan biarkan dirilo galau terlalu lama

1 2 Show All

Tag

Editor : Hai

Baca Lainnya

PROMOTED CONTENT

Traveloka Hadirkan TPayLater untuk Bayar Tiket Hotel, Pesawat, sampai Barang Elektronik!

Latest

Advertorial

5 Cara Natural Untuk Meningkatkan Hormon Serotonin Yang Bikin Kita Auto-Happy. Yang Sering Galau Baca, Nih!

PROMOTED CONTENT

Teori konspirasi nggak cuma soal hal-hal genting yang terjadi di dunia, tapi juga soal musisi. Lewat seri artikel ini, HAI mau ngunjukkin sejumlah teori konspirasi yang pernah menghampiri musisi.

#

film

#

kenapa dia tidak balas chat

#

pop punk

#

lagu terbaik sepanjang masa

#

bedanya spotify gratis dengan yang bayar

#

musik

#

follow orang tidak dikenal di instagram

#

arti sokin

#

lagu metal

#

lagu untuk alarm

#

penyebab chat kamu cuma dibalas singkat sama gebetan

#

situs

#

machine gun kelly

#

palestina

#

film favorit

#

youtuber

#

jatuh cinta

#

sepatu

#

Indonesia

#

band indonesia

#

perbedaan gitar asli atau palsu

#

apa itu quantity surveyor?