Ini 3 Trik Main Gadget Biar Nggak Bikin Badan Sakit

Gadget bisa ngedatangin masalah pada postur tubuh kamu. Iya, kalau kamu sering ngetik dengan cara menunduk kamu memaksa tubuh kamu condong ke bawah alias bungkuk.

Emang megang tablet atau ponsel di bawah pandangan mata itu posisi yang paling wenak alias Pewe, lagian paling nyamanjuga untuk lengan kita. Tapi, tapi, tapi tidak dengan leher kita.

Saat menunduk, otot leher bakal tertekan karena harus bekerja ekstra menopang kepala dan ini bakal menyebakan ketegangan pada otot.

Cara mengatasinya: topang tablet kamu di meja sejajar dengan mata, nah pasa kamu ngetik atau menonton video di sana. Jangan lupa, untuk ambil istirahat dan melakukan peregangan otot setiap beberapa menit.