Nggak Mau Jerawat Kambuh? Coba Lakukan 3 Hal Sederhana Ini Biar Kulit Tetap Mulus dan Terawat

Jarang disadari, ternyata merokok bisa menjadi penyebab jerawat di kulit. Paparan asap dan debu yang dihasilkan dari tembakau yang dibakar akan membuat poro-pori tersumbat dan jadi tempat bakteri berkembang biak.

American Academy of Dermatology menyebutkan, terdapat sebuah studi yang menemukan jumlah rokok per harinya memengaruhi keparahan jerawat.

Kalo nggak mau jerawat balik lagi, berhenti merokok atau pilih alternative menghidap asap lainnya.

Baca Juga: Ngaku Terinspirasi Green Day, Finneas Ceritakan Mimpinya Jadi Musisi

2. Kurangi Konsumsi Makanan Olahan

Makanan olahan dan yang tinggi karbohidrat, ternyata dapat menjadi hal yang memicu munculnya jerawat.

Jenis makanan yang tinggi karbohidrat mempunyai indeks glikemik yang tinggi, ia mampu meningkatkan perkembangan dan tingkat keparahan kulit berjerawat.

Menurunkan risikonya, tidak lain tidak bukan, kamu harus membatasi dan atau mengurangi konsumsi makanan olahan seperi mie instan, donat dan goreng-gorengan.

3. Hindari Minum Obat Pusing