Kerap Jadi Kebiasaan, Aman Nggak Sih Nyalain Kipas Angin Semalaman saat Tidur?

Baca Juga: Bisa Tidur Nyenyak, Bahasa Inggris Masuk Angin Emang Bukan Enter Wind...

Efek negatif berikutnya dari penggunaan kipas angin semalam suntuk adalah udara dingin karena hembusan angin sangat bisa memicu kram otot dan menyebabkan kekakuan pada leher.

So, buat menghindari kram otot dan gangguan pernapasan selama tidur bagi mereka yang memiliki alergi debu, letakkan kipas angin cukup jauh dari tempat tidur.

Jika perlu, jangan mengarahkan kipas tepat ke titik kepala dan leher. Selain itu, buatlah pengaturan kipas berputar dari kanan ke kiri secara teratur dan nggak diam dalam satu titik saja.

Nah jika saluran napas dan mulut sering bermasalah karena tidur menggunakan kipas angin, lo bisa melakukan terapi pembersihan mulut dan hidung menggunakan larutan saline. (*)

Baca Juga: Sulit Dilakukan tapi Perlu Diketahui Nih 3 Manfaat dari Tidur Siang