:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/01/26/2742206924.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/06/01/1392448545.jpg)
Baca Juga: Bangun Pagi dan Minum Susu Terbukti Bikin Mental Kamu Jadi Lebih Sehat
4. Kehilangan kekuatan genggaman
Hilangnya kekuatan genggaman adalah salah satu efek negatif dari olahraga berlebihan. Jika kalian merasa kesulitan untuk mengepalkan tangan kalian, istirahatlah sejenak dari olahraga.Sebab, hal ini bisa jadi gejala olahraga berlebihan. Mengukur kekuatan cengkeraman adalah salah satu cara paling mudah untuk memeriksa bahwa kalian telah berolahraga berlebihan.
Jadi, berolahragalah secukupnya ya, sob! (*)
Baca Juga: Ingin Berhenti Merokok? Coba Ikuti 4 Langkah Ini Supaya Berhasil
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/26/2742206924.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/26/2742206924.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/06/ilustrasi-skincare-cowokjpeg-20220906113615.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/haifoto/original/69472_tu-es-lamour-de-ma-vie-ini-dia-10-kalimat-romantis-dari-berbagai-bahasa.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/haifoto/original/56727_neck-deep.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/26/2742206924.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/21/burgerkillllljpg-20210902023922-20220921021404.jpg)