Beranikan Diri Untuk Ngomong
Ini adalah hal yang mendasari kenapa kita selalu aja nggak pernah nolak orang. Salah satunya karena kita nggak berani ngomong 'nggak' ke orang lain.Kita akan merasa menyakiti orang lain kalau seandainya kita menolak permintaan dia. Padahal, dengan ngomong 'nggak' kita tandanya sudah berani untuk stand up.
Karena menetapkan batasan tanpa berani nolak ataupun bicara isi hati kita adalah hal yang sia-sia, sob.
Ungkapkan Kebutuhan kita
Emily Jamea, Ph.D., LMFT sebelumnya menjelaskan kita punya hak buat memberitahu pasangan bahwa kita membutuhkan lebih banyak ruang.Hal ini pun berlaku nggak cuma ke pasangan. Kita pun mengkomunikasikan kebutuhan kita kepada orang lain.
Tentunya selain memberi pertolongan, sebagai makhluk sosial kita juga boleh banget untuk balik minta tolong ke orang. (*)
Baca Juga: Duh Kok Gue Pelupa Sih? Ternyata Lupa Ada Manfaatnya Bagi Otak Kita Lho!