Tips Seimbangin Kehidupan Pribadi Vs. Kerja Kalo WFH Mulai Bikin Lo Stres

Ini memang tidak mudah, tetapi bekerja sebagai tim pasti membantu meringankan sebagian beban.

8. Buat rencana setelah kerja

Kamu mungkin akan selalu larut di dalam pekerjaan, bahkan hingga malam.

Untuk itu, kamu harus memiliki rencana di malam hari, setelah jam kerja.

Rencana itu tak perlu sesuatu yang spektakuler, cukup menjadwalkan nonton serial favorit di Netflix, bermain dengan hewan peliharaan, masak makan malam, atau hanya ingin bergosip dengan teman melalui sambungan telepon.

Rencana ini akan membuatmu membatasi jam kerja dan membantumu menyelesikan pekerjaan tepat waktu.

9. Bersikaplah santai pada diri sendiri

Bagi beberapa orang, keseimbangan kehidupan kerja mungkin terasa seperti tujuan yang sulit untuk dicapai, terutama saat ini. Mengusahakannya mungkin tampak tidak berguna dan menimbulkan kecemasan, terutama bagi siapa pun yang memiliki anak kecil di rumah.

Kita perlu mengingatkan diri kita sendiri bahwa tujuan seharusnya bukan untuk menemukan keseimbangan tetapi untuk melakukan yang terbaik yang kita bisa dalam situasi yang tidak mungkin.

Jika memang hal ini sulit dijalani, tak pelu mencemaskan berlebihan dan jalani saja secara perlahan sambil memperbaiki situasi sedikit demi sedikit. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jaga Keseimbangan Kehidupan-Kerja Saat WFH"