Di Indonesia Jadi Favorit, Tapi Jangan Coba-Coba Tanam Kangkung di Amerika Ya

Serangga yang masuk biasanya berupa cacing tanah atau lintah yang ukurannya kecil. Padahal kangkungmengandung banyak nutrisi yang sangat baik untuk tubuh.

Kandungan vitamin A pada kangkungsangat tinggi, mencapai 6.300 IU. Bersifat antioksidan sehingga dapat menangkal radikal bebas penyebab kanker dan penuaan dini.

Baca Juga: Maksud Kanye West Pilih Diri Sendiri di Pemilu AS, Tahun 2024 Kekeuh Nyapres Lagi

Selain itu, kangkungjuga tinggi kadar seratnya dan mengandung fosfor, zat besi, hentriakontan, dan sitosterol.

Berkat kandungan yang dimiliki, kangkung berpotensi juga sebagai antiracun, antiradang, penenang (sedatif) dan diuretik.

Mengatasi Sembelit

Saat masak, ambil daun dan batangnya yang masih muda dan mengandung serat kasar tinggi. Bisa untuk mencegah sembelit.

Mengatasi Imsomnia

Menurut pakar kesehatan dari Filipina, Herminia de Guzman Ladion, berbekal kandungan vitamin seperti A, B, dan C, plus mineral seperti kalsium, fosfor, seng, magnesium, karoten, dan zat besi, kangkungmempunyai efek menenangkan susunan saraf sehingga pengasupnya merasa santai dan enak tidur.

Bisa digunakan untuk mengatasi insomnia.

Dengan sifatnya yang diuretik, kangkungmelancarkan buang air kecil sehingga baik bagi kesehatan ginjal.

Karena kangkungsering ditanam di tepian sungai dan parit, hendaknya dicuci bersih sebelum digunakan.