Sehari Bisa Berkali-kali, Ternyata ini 4 Kondisi yang Sebabkan Sering Kentut dan Cara Mengatasinya

Namun jenis protein tertentu bisa nimbulin bauk saat buang gas. Jenis makanan yang banyak menimbulkan gas meliputi makanan yang tinggi serat dan sulfur, serta mengandung gula rafinosa, tepung, sulfur, maupun gula alkohol.

Konsumsi makanan yang meningkatkan asam lambung seperti pedas, asam dan bersoda juga bisa jadi pemicu kentut.

3. Konstipasi Sembelit atau konstipasi juga bisa menyebabkan sering kentut.

Pasalnya, kotoran yang numpuk di usus besar bakal terfermentasi dan nimbulin lebih banyak gas yang kemudian menumpuk.

4. Intoleransi laktosa

Orang yang mengidap intoleransi laktosa bakal memproduksi lebih banyak gas di saluran cerna ketika ia mengonsumsi produk susu dan turunannya. Misalnya keju, mentega, dan yoghurt.

Gas terbentuk karena tubuh penderita intoleransi laktosa nggak mampu memproses laktosa, yakni sejenis protein yang terkandung dalam produk susu. Selain sering kentut, konsumsi produk susu oleh pengidap intoleransi laktosa juga akan mengakibatkan gangguan pencernaan dan sakit perut.

Oleh sebab itu, penderita harus cermat membaca komposisi suatu produk sebelum mengonsumsinya.