Nggak Cuma Belajar, 5 Hobi Ini Juga Bisa Bantu Otak Jadi Encer

HAI-online.com -Selama ini mungkin orang tau bahwa cara ampuh supaya bikin otak jadi lebih "encer" adalah dengan belajar.Memang bener sih, tapi terlalu sering belajar juga bakal bikin jenuh.

Nah biar nggak gampang jenuh, sebenernya ada sejumlah hobi mengasyikan yang juga bisa meningkatkan kemampuan otak selain belajar, termasuk di antaranya adalah bermain game. Simak langsung deh!

1. Berolahraga

Supayaolahraganggak jadi beban, pilih satu kegiatan bergerak yang paling disuka dan lakukan dengan konsisten. Misalnya berenang, bersepeda atau berskuter.

Baca Juga: Sehat Tubuh dan Otak Dimulai dari Pagi, Yuk! Jagain Sarapan dan Olahraga Kita!

2. Bermusik

Selain itu, bermain alat musik juga bisa memengaruhi kecepatan otak dalam memproses informasi, yang berguna saat belajar atau mengerjakan soal. Semakin muda mulai belajar main musik, maka semakin banyak manfaat yang didapat.

3. Main game

Lalu, menurut hasil riset Charite tahun 2013, bermain game bisa memperbaiki performa navigasi ruang, perencanaan strategis, dan performa motorik.

Bahkan, bermain game selama 30 menit sehari bisa meningkatkan “gray matter” di otak, yaitu bagian otak yang menjadi pusat syaraf.

4. Praktik bahasa asing atau daerah

Hasil riset Cerebrum tahun 2012 mengatakan, orang-orang bilingual lebih "jago" menyelesaikan puzzle atau teka-teki, membuat perencanaan, dan manajemen tugas, karena otaknya lebih fokus dan bisa beralih tugas dengan cepat.