Terus-terusan Kurang Tidur Bisa Turunkan Kualitas Sperma Lho, Cek Langkah Baiknya!

“Jumlah sperma yang sehat dan normal makin menurun dalam beberapa dekade terakhir ini,” ujar Ajay Nangia, M.B.B.S., ahli urologi dan kesuburan pria dari University of Kansas Medical Center.

Biar nggak semakin banyak lagi yang mengalami “kerusakan sperma” atau menurunnya kualitas sperma, baiknya ketahui kebiasaan buruk berikut ini!

Kebiasan minum soda

Menurut jurnal Human Reproduction, satu kaleng soda sehari bisa merusak sperma.

Kemampuan sperma untuk bergerak akan berkurang. Alasannya, minuman bersoda memiliki kandungan gula yang bisa menyebabkan resistensi insulin.

Kondisi ini bisa merembet jadi peradangan, yang membuat pergerakan sperma terhambat. Tambah lagi, kebiasaan minum soda bisa membuat gemuk. Kegemukan juga kerap dituding sebagai penyebab berbagai masalah kesehatan, termasuk masalah kesuburan pria.

Baca Juga: Melebihi Kapasitas Bagasi Pesawat, Cewek Ini Pilih Pakai 3 Celana Panjang dan 9 Baju Sekaligus

Menyimpan ponsel di saku celana

Udah dikasih tahu masih banyak yang ngeyel. Saku celana merupakan tempat favorit untuk menaruh ponsel. Tapi kebiasaan ini bisa berdampak buruk pada sperma.

Paparan radiasi ponsel bisa menghambat pergerakan sperma. Panas dari ponsel juga bisa meningkatkan suhu pada skrotum dan mengganggu produksi sperma.

Hal ini terungkap pada sepuluh penelitian menyangkut radiasi ponsel. Kalo kamu adalah seseorang yang harus memegang ponsel tiap saat, coba untuk menaruh ponsel di tempat lain seperti saku jaket.

Baca Juga: Kevin Sanjaya Memilih Nonton PSG Usai Menjuarai French Open 2019