Bahagia Kok Takut, Hati-hati Mungkin Kamu Kena Penyakit Cherophobia!

Penyembuhan cherophobia

Menurut psikiater, Carrie Barron, M.D., buat nyembuhin cherophobia, bisa dimulai dengan menggali masa lalu.

Dengan menggali masa lalu, kita bisa belajar bertoleransi buat hal-hal yang kita anggap cuman membuang waktu dan menyenangkan.

Jadinya kita bisa merasakan kebahagiaan dan nggak perlu takut bakalan ada hal negatif yang terjadi setelahnya.

Selain itu, bisa juga dengan mengikuti perawatan terapi perilaku kognitif. Terapi ini berguna buat memahami penyebab cherophobia yang dialami. Selain itu, buat menghancurkan hubungan negatif yang ada antara kebahagiaan dan rasa sakit yang diderita.

Intinya sih, menangani cherophobia bisa dengan mengubah pola pikir, sob. Ketakutan yang dirasakan bisa kita anggap sebagai sebuah mekanisme pertahanan yang terbangun akibat konflik di masa lalu atau trauma pribadi. (*)

Penulis: Syifa Nuri Khairunnisa/ HAI