Dengan Konsumsi 5 Makanan Ini, Kamu Akan Terbebas dari Kanker

Studi lain menemukan bahwa asupan wortel yang lebih tinggi dikaitkan dengan kemungkinan yang lebih rendah 18% terkenan kanker prostat.

Cobalah memasukkan wortel dalam menu makanan beberapa kali seminggu untuk meningkatkan asupan gizi dan mengurangi risiko kanker.

Tomat

Beberapa penelitian menemukan bahwa peningkatan asupan lycopene dan tomat dapat menyebabkan penurunan risiko kanker prostat.

Untuk membantu meningkatkan asupan, konsumsi dua tomat setiap hari. Tomat bisa dibuat sandwich, salad, saus atau pasta.

Bawang putih

Beberapa penelitian telah menemukan hubungan antara asupan bawang putih dan risiko yang lebih rendah dari jenis kanker tertentu.

Kayu manis

Beberapa penelitian tabung dan hewan telah menemukan bahwa kayu manis dapat membantu menghalangi penyebaran sel kanker.

Konsumsi setengah hingga 1 sendok teh bubuk kayu manis per hari mungkin bermanfaat dalam pencegahan kanker, dan manfaat lain seperti gula darah berkurang dan peradangan menurun.

Artikel ini sebelumnya telah tayang di Intisari.grid.id dengan judul "Tak Mau Risiko Kanker 'Menghantui' Hidup Anda? Konsumsi 5 Makanan Ini"