Wajib Tau! Jangan Lakukan 8 Kebiasaan Ini untuk Kesehatan Kita

HAI-Online.com - Kegiatan sehari-hari yang sering dilakukan tanpa kita sadari sebenarnya dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan.

Nah, sebelum semakin kebablasan, coba disimak deh beberapa kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan ini.

Konon katanya sih, diperlukan waktu selama 21 hari untuk mengubah suatu kebiasaan.

Gimana kalo kita mulai dari hari ini?

HARUS TAU JUGA NIH:5 Kebiasaan Menjijikkan yang Sebenarnya Bagus untuk Tubuh Kamu

1. Melewatkan Sarapan

medium.com

Melewatkan sarapan dapat meningkatkan potensi terkena obesitas sebesar 4,5 kali.

2. Menggigit kuku jari

www.menshealth.com

Kuku jari adalah tempat berkembang biak bagi bakteri.