:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2018/08/19/3390478593.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2019/09/20/424430566.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/03/07/chemistjpg-20210307045818.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2019/06/11/241859130.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/05/25/465142243.jpg)
Kita disaranin buat banyak minum air sebelum tidur biar tubuh terhidrasi dengan baik. Padahal itu salah. Kebanyakan minum bikin kita bakal sering kebangun karena harus bolak-balik ke wc buat buang air.
5. Coklat
Pada tahu nggak, sih, kalo satu ons coklat (sekitar tiga kotak) mengandung sekitar 23 miligram kafein?
Nah, artinya satu ons coklat sama aja kayak seperempat dari jumlah kafein dalam secangkir kopi.
6. Kopi
Baiknya kopi emang diminum saat siang atau sore hari. Biar efeknya nggak merusak jam tidur lo, sob!
7. Es Krim
Hampir semua orang di dunia ini suka yang namanya es krim. Kalo abis makan malam, boleh, sih, desertnya es krim. Tapi disaranin nggak sering-sering.
:blur(7):quality(50)/photo/2019/09/20/424430566.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/03/07/chemistjpg-20210307045818.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/08/19/3390478593.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/06/11/241859130.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/08/19/3390478593.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/09/20/424430566.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/03/07/chemistjpg-20210307045818.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/06/11/241859130.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/21/burgerkillllljpg-20210902023922-20220921021404.jpg)