5 Cemilan Sehat Yang Cocok Jadi Teman Begadang Karena Bisa Menunda Kantuk. Jangan Ngopi Mulu, Bro!

HAI-online.com -Ada kalanya kita perlu melek terus sampai larut malam. Entah itu karena mengerjakan tugas, belajar untuk ujian atau, semoga yang ini nggak banyak, main games.

Nah, kalau ngomongin begadang, pasti yang kepikiran adalah meminum kopi, biar nggak ngantuk.

Tapi kamu perlu tahu nih, bukan cuma kopi saja yang bisa menahan kantuk. 5 Makanan ini juga bisa.

Dark Chocolate

Kandungan Cacao di dalamnya punya bisa meningkatkan energi dan daya konsentrasi, sob. Cemilan tepat, nih, untuk begadang

Pisang

Weits, jangan kira Pisang cuma bisa bikin kenyang. Makanan kuning satu ini juga bisa meningkatkan energi, sob. Bahkan, pisang lebih efektif daripada minuman berenergi. Sehatnya lagi, kandungan gula di pisang nggak tinggi!

BACA JUGA:Kalau Sedang Diet Mana Mesti Dihindari, Nasi atau Mi Instan? Ini Kandungan Gizinya

Kacang Almond

Menurut Harvard Health, kacang almon kaya akan kandungan lemak tak jenuh tunggal yang sehat dan menjaga energi kita.

Edamame