Ini Dia 4 Hal yang Jangan Kamu Lakukan Sehabis Lari

4. Berlama-lama keringatan

Jangan menyentuh wajah dengan tangan setelah lari ya. Hal itu bisa menyebarkan bakteri dan merusak kulit.

Selain itu, jangan juga berlama-lama memakai baju yang penuh keringat dalam waktu lama. Nanti bisa-bisa jamur dari keringat yang menempel bisa menyebabkan infeksi atau jerawat pada tubuh.

Sebisa mungin juga untuk tidur untuk memulihkan diri dan membentuk otot.

Sekarang kamu udah tahu kan hal-hal yang perlu dihindari setelah lari. Jangan lupa diterapkan ya!

Artikel ini pertama kali tayang di "4 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Lari".

(Dewi Rachmanita Syiam)