Nggak Cuma Makanan, Sepatu Ternyata Juga Bisa Kadaluarsa, Ini Dia Penjelasannya

Seseorang yang berlari pada permukaan lembut (seperti treadmill atau rumput) bisa menempuh lebih banyak kilometer ketimbang seseorang yang secara rutin berlari di semen atau trotoar.

2. Sepatu Atlet Angkat Beban (Weightlifting)

Umur sepatu para atlet angkat beban sekitar 12 bulan.

Mungkin sepatu yang dipakai tidak terlihat kadaluarsa, tetapi sebenarnya bagian atas akan kehilangan daya topang.

3. Latihan (Training)

Tanda kadaluarsanya bisa lo lihat pada bagian atas dan sol. Latihan seperti melompat dan melibatkan banyak gerakan lateral, membuat lapisan pelindung pada alas menjadi mudah pecah dan robek nih.

Lebih jauh lagi Sweeney menambahkan mengganti sepatu bisa mulai dipikirkan ketika sepatu mulai tidak imbang solnya dan terasa sakit bila digunakan dalam waktu lama. "Jika Anda latihan sepanjang waktu, sangat baik bila memiliki dua pasangan sepatu untuk dipakai bergantian agar mereka lebih tahan lama", paparnya. (Agung)