Pemanasan Dulu, Bertanding Kemudian

Buat teman-teman yang bakal bertanding futsal di BritAmaXHaiDay 2017, selain berdoa, ada satu hal yang harus banget kita lakukan, yakni pemanasan. Yap, meski cuaca emang lagi panas-panasnya, kita jangan sampai lupa ritual yang satu ini.

Tujuannya jelas, biar nggak terjadi sesuatu yang nggak diinginkan selama kompetisi berlangsung.

“Pemanasan, tuh, penting banget. Hukumnya wajib, sih, buat kami sebelum bertanding. Biasanya, anak-anak bakal melakukan beberapa hal, pertama lari-lari kecil sampai peregangan,” ujar Fandi, salah satu perwakilan dari SMKN 1 Jakarta.

Lebih lanjut, dia menambahkan bahwa hal tersebut penting dilakukan untuk membiasakan otot-otot kaki sebelum melakukan aktivitas berat.

“Tujuannya sih biar kaki nggak kaget. Kalau gitu bisa meminiamalisir cidera,” lanjut Fandi.