Sssttt... Ini Rahasia Badan Kekar Kakek Usia 80 Tahun

Kita mungkin belum membayangkan gimana bentuk tubuh kita saat udah tua nanti. Sekarang aja kita suka malas-malasan olahraga, apalagi menjaga makanan. Punya badan bugar dan kekar di usia 80 tahun tentu nggak pernah kita impikan. Tapi kakek yang pernah menjadi model catwalk, Wang Deshun, jadi bukti nyata bahwa usia tua bukan halangan memiliki badan bugar. Kakek ini jadi bikin kita terinspirasi buat hidup sehat, ya, nggak, sih?

Lihat aja, Kakek Wang punya tubuh yang tegap, dada bidang berisi, tangan berotot, dan walau kulitnya udah terlihat mengendur, Kakek Wang percaya diri dengan tubuh kekarnya.

Demi punya tampilan tubuh seperti ini, Kakek Wang pasalnya rajin olahraga setiap hari. Paling tidak dalam sehari ia akan menghabiskan waktu empat jam untuk membentuk tubuh. Ia juga mengombinasikan latihan beban, kardio, dan stretching. Dengan rajin berolahraga seperti itu, emang nggak heran kakek satu ini tetap percaya diri saat berjalan di atas panggung catwalk.

Di antara beragam olahraga yang dilakukannya, Kakek Wang paling suka melakukan ice skating saat sedang musim dingin, dan memilih berenang saat musim panas. Nggak cuma olahraga, Kakek Wang juga menjaga asupan makanan. Sehari-hari ia mengonsumsi makanan kaya protein. Tapi kadang-kadang kakek asal China ini juga suka kok ngemil seperti pancake, pastry, atau jeli.

Tuh, masa kalah sama kakek-kakek. Mulai rutin olahraga dan makan makanan sehat, yuk, bro! (Kompas.com)