Nggak Nyangka, 7 Kebiasaan Ini Bikin Berat Badan Turun

Nggak dinyana,ternyata untuk menurunkan berat badan adatujuh kebiasan yang bisa bikin programmenurunkan berat badan lo sukses berat. Dengan tidak mengacu padaaturan dasar, yaitu dietsehat dan olahraga, cara lain yang walau agak kelihatananeh, ternyata eh ternyata ampuh membantu program pencapaian berat badan menuju ideal. Inilah tujuh kebiasaan yang bikin berat badan turun, run, run!

1. Mencium Aroma peppermint

Rutin mencium aroma peppermint, dapat mengurangi kadar lapar lho, dan secara otomatis jumlah kalori yang bakal jadi asupan kamu jadiberkurang, demikian dilaporkan oleh sebuah studi Desember lalu. Jadi, mulai sekarang kalo diet bawa-bawa aroma pepermint, lebih baik kalaulangsung menciumnya dari daunnya ataupun dari minyakaromatherapy.

2. Makan di Piring Merah

Sebuah studi lain mengungkapkan, bahwa menggunakan piring berwarna merah dapat membantu kamu makan lebih sedikit. Hmm coba cari rumah makan mana yang pakai piring merah, berarti mereka pengen pelanggannya makan sedikit tuh, wah pedit emang! #eh kan lagi diet juga nggak apa-apa sih!