Pahit Tapi Nyatanya Jus Pare Punya 5 Manfaat Luar Biasa Jika Dikonsumsi Mentah

Oleh karena itu, minum jus pare bisa ngebantuin lindungi tubuh dari sel-sel kanker jahat. Begitu juga kalo lo ngonsumsi ekstrak pare.

3. Turunkan Kolestrol

Sejumlah penelitian nemuin kalo pare bisa nurunin kadar kolesterol untuk dukung kesehatan jantung secara keseluruhan. Studi lain mencatat kalo rutin minum jus pare pahit bisa kurangi kadar kolesterol secara efektif.

4. Bisa Nurunin Berat Badan

Penelitian juga nemuin jus pare ataupun ekstraknya bisa ngebantu kurangi lemak perut dan berat badan.

Oleh karena itu, menukar bahan berkalori lebih tinggi dengan pare bisa bantu meningkatkan asupan serat dan mengurangi kalori untuk menurunkan berat badan.

5.Beri Nutrisi Penting

Pare yang pahit merupakan sumber nutrisi penting karena kayak vitamin C, mikronutrien penting yang terlibat dalam pencegahan penyakit, pembentukan tulang, dan penyembuhan luka.

Jus pare juga merupakan senyawa antioksidan yang sangat kuat untuk melindungi sel-sel dalam tubuh dari kerusakan.

Selain rendah kalori, pare juga tinggi serat yang memenuhi sekitar 8 persen dari kebutan serat harianmu. (*)