Jangan Bilang Siap Hadapi New Normal Kalo Nggak Dengerin Saran Ahli Kesehatan Ini

"Hindari jam-jam sibuk dan cuci tangan setelah meninggalkan kendaraan umum," tambahnya.Selama berada di pusat perbelanjaan atau pasar, Erlina menyarakan untuk pake masker dan jaga jarak. Hindari menyentuh bagian wajah selama belanja, serta segera cuci tangan setelah meninggalkan pasar atau tempat belanja.

Menjaga jarak dan pake masker juga perlu dilakuin pas lagi nongkrong di restoran bareng temen-temen lo, baik untuk pengunjung ataupun pemilik usaha. Pengolahan dan penyajian makanan juga harus pake sarung tangan plastik.

Pemilik restoran sendiri perlu untuk jaga kebersihan dapur, area restoran, dan alat saji. Selain itu, menyediakan hand sanitizer dan tempat cuci tangan yang bisa dengan leluasa dipake sama pengunjung atau penjual.

Sementara, setelah berpergian dari luar, pas nyampe di rumah perlu lakukan penyemprotan disinfektan di alat yang dipake keluar rumah tadi, kayak Hp, laptop, pakaian dan sepatu. Juga jangan lupa buang sampah atau peralatan yang nggak dipake lagi.Terus, jangan sentuh apapun dulu di dalam rumah, kalo nggak cepet-cepet cuci tangan.

Lanjut, segera lepas pakaian dan masukin ke tempat cucian yang tertutup, terus mandi sebelum beraktivitas di dalam rumah.

"Juga lakukan isitirahat yang cukup, makan makanan bergizi, aktivitas fisik rutin, dan mengonsumsi suplemen tambahan atau vitamin bila perlu," saran Erlina.

Gimana sob? nggak susah kan untuk hadapi new normal ini? kalo udah sering dilakuin bakal jadi kebiasaan baik kokArtikel ini telah tayang diKompas.comdengan judul "Hadapi New Normal, Ini Saran Ahli agar Terhindar dari Corona Covid-19",