Tiba-tiba Cegukan Waktu Puasa? Nggak Perlu Minum, Begini Cara Ngatasinnya

Duduk memeluk lutut juga jadi cara mengatasi cegukan saat puasa yang bisa dicoba. Caranya: Duduklah dengan posisi kedua kaki ditekuk ke atas. Kemudian, peluk lutut sambil condongkan badan ke depan, seperti mau meringkuk.

Tahan posisi itu selama kira-kira 2 menit. Posisi ini bakalan ngasih tekanan di area diafragma sehingga udara yang terjebak di dalamnya bisa keluar. Dipastikan harus lutut sendiri ya sob, jangan lutut bapakmu hehe

Baca Juga: Lagu Ya Tabtab yang Dibawain Nissa Sabyan Udah Viral di Tiktok

4. Memijat area ulu hati

Cara mengatasi cegukan saat puasa lainnya adalah dengan memijat area ulu hati. Ya, cobain aja cara ini dengan memijat area ulu hati karena otot-otot diafragma letaknya tepat di bawah ulu hati atau di atas perut.

Beri tekanan lembut di area tersebut pake ujung jari-jari selama 20-30 detik.

5. Memijat pembuluh darah di leher

Kita punya pembuluh darah di kedua sisi leher yang dikenal dengan nama arteri karotis. Arteri karotis berfungsi untuk mengantarkan darah ke otak dan kepala.

Kalo disentuh, kita bakalan ngerasain denyut nadi di leher. Cara melakukannya, cukup berbaring di atas sofa atau tempat tidur. Kemudian, putar kepala ke kiri dan pijatlah pembuluh arteri karotis di sisi kanan leher dengan gerakan memutar selama 5-10 detik.

6. Memijat telapak tangan

Tekan telapak tangan bagian bawah ibu jari, yang terletak di antara ibu jari dan jari telunjuk juga bisa mencoba cara mengatasi cegukan saat puasa dengan memijat telapak tangan.

Caranya, tekan telapak tangan menggunakan ibu jari tangan lainnya. Bisa juga menekan telapak tangan bagian bawah ibu jari, yang terletak di antara ibu jari dan jari telunjuk. Kalo tekanan di telapak tangan nimbulin sedikit rasa sakit, ini berarti adanya gangguan yang memengaruhi sistem saraf.