Mata Kering Karena Kelamaan Main Ponsel? Begini Cara Atasinya Sob!

Kelembapan udara akan menurun saat udara menjadi dingin. Untuk mengatasinya, kalian bisa gunakan penghangat ruangan.

3. Pakai kacamata

Bagi kalian pengguna kacamata, selain bisa membantu penglihatan, kacamata juga bisa mengahalangi angin yang datang ke mata.

Untuk kalian yang tidak berkacamata, kalian bisa memakai kacamata netral saat sedang bekerja di depan hape maupun komputer.

4. Beri waktu istirahat pada mata

Pexels/ John-Mark Smith

Ilustrasi tidur

Walaupun bermain hape atau gadget lainnya mengasyikkan, tapi kalian tidak boleh lupa untuk beristirahat.

Dalam hal ini, kalian perlu mengistirahatkan mata. Caranya dengan menutup mata kalian selama beberapa menit.

Kalian bisa melakukan ini misalnya setiap 30 atau 45 menit sekali.

5. Kenali lingkungan

Mata kering juga bisa disebabkan oleh lingkungan sekitar. Kondisi udara di ketinggian, seperti gunung dan pesawat bisa membuat mata jadi kering.

Kalau sedang ada di tempat seperti itu, kalian haru sering berkedip atau menutup mata.