5 Dampak Buruk Sering Kunyah Es Batu, dari Sakit Gigi sampai Gangguan Mental

HAI-online.com - Mengunyah es batu adalah salah satu kebiasaan yang sering dilakukan oleh banyak orang Indonesia setelah meminum minuman dingin. Mungkin kalian salah satunya?

Kebiasaan mengunyah es batu ini disebut dengan pagophagia.

Meski kelihatan sederhana, ternyata ada dampak buruk dari kebiasaan tersebut. Dari kerusakan gigi, sampai yang paling parah bisa menyebabkan gangguan mental. Berikut beberapa di antaranya:

Kerusakan gigi

Sifat es batu yang cukup keras dapat membuat gigi rusak, seperti pengikisan enamel gigi, dan gigi retak atau keropos.

Bahkan hal ini dapat menyebabkan masalah lebih lanjut jika sering dikonsumsi, seperti gigi sensitif dan nyeri gigi.

Baca Juga : Rutin Berenang Bikin Badan Gampang Tinggi, Atletis dan Nafsu Makan Meningkat

Kelebihan berat badan

Ternyata minuman dingin dapat menyebabkan kelebihan berat badan itu bukan mitos apalagi jikia minuman dingin ini mengandung banyak glukosa.

Seperti es teh atau pun soft drink lainnya, penambahan gula pada es tersebutlah yang menyebabkan kelebihan berat badan dan masalah lain yang berkaitan dengan konsumsi gula berlebihan.

Brain freeze dan sakit kepala