Jangan Kendor, Ini 5 Kiat Biar Nggak Gampang Lemas Selama Bulan Puasa

HAI-ONLINE.COM - Gimana sob puasanya? Masih lancar dan aman kan sampai hari ini?

Hambatan selama puasa, terlebih lagi ketika kita harus kerja dari rumah adalah badan yang lemas dan berkurangnya semangat untuk melakukan sesuatu.

Kalau diturutin untuk bermalas-malasan, yang ada tugas kita jadi menumpuk dan menambah beban pikiran.

Baca Juga: Enam Ciri Orang yang Udah Harus Niat untuk 'Puasa' Social Media

Kalau kamu sampai saat ini merasakan hal itu, HAI punya tips gimana supaya tetap semangat selama puasa di rumah. Penasaran? Langsung aja nih simak bosku:

1. Jangan asal pilih makanan buat sahur

Masih ingat soal menu empat sehat lima sempurna, kan?

Dengan menerapkan menu ini ke dalam menu sahur, energi yang kita dapat buat menjalani aktivitas sehari-hari pasti tercukupi.

Jangan sampai makan sahur sedikit karena males makan atau pengen diet. Salah banget sob!

2. Perbanyak konsumsi kurma

Kita nggak boleh meremehkan kandungan dari buah berwarna cokelat ini.