Biar Nggak Kram Seperti Anthony Ginting, Ini 4 Cara Pencegahannya

Bayu Galih Permana - Kamis, 23 Agustus 2018 | 19:28

Untuk mendapatkan kadar magnesium yang cukup dalam tubuh kamu bisa mengonsumsi alpukat, pisang, bayam, brokoli, kacang-kacangan, ikan, dan susu.

3. Pijat Kakidengan Teratur

Selain dengan minum banyak air dan mengonsumsi makanan yang mengandung magnesium, kamu bisa melakukan pijatan pada kaki dan betis di pagi dan malam hari untuk membuat otot lebih rileks.

4. Pakai Sepatu yangNyaman

Terakhir, pakailah sepatu yang nyaman karena kalau terlalu sempit dapat menyebabkan kekakuan pada otot kaki, dan nantinya akan membuat menjadi kram.

CEK JUGA:Jangan Remehin Air Putih! Ini 5 Fungsi Air Putih untuk Tubuh Manusia

Nah itu dia sob 4 cara pencegahan yang bisa kamu lakukan kalau nggak mau terkena kram kaki seperti Anthony Ginting.

Lebih baik mencegah kan daripada mengatasi?

1 2 Show All

Tag

Editor : Hai

Baca Lainnya

PROMOTED CONTENT

Traveloka Hadirkan TPayLater untuk Bayar Tiket Hotel, Pesawat, sampai Barang Elektronik!

Latest

Advertorial

Biar Nggak Kram Seperti Anthony Ginting, Ini 4 Cara Pencegahannya

PROMOTED CONTENT

Teori konspirasi nggak cuma soal hal-hal genting yang terjadi di dunia, tapi juga soal musisi. Lewat seri artikel ini, HAI mau ngunjukkin sejumlah teori konspirasi yang pernah menghampiri musisi.

#

film

#

kenapa dia tidak balas chat

#

follow orang tidak dikenal di instagram

#

sepatu

#

musik

#

Netizen

#

arti wtb

#

jatuh cinta

#

lagu untuk alarm

#

machine gun kelly

#

arti sokin

#

Indonesia

#

PES

#

perbedaan gitar asli atau palsu

#

anime terkuat

#

penyebab chat kamu cuma dibalas singkat sama gebetan

#

Hanung Bramantyo

#

pop punk

#

situs

#

Bandung

#

arti bnwb

#

arti literally

#

tas