5 Tanda Depresi Yang Mungkin Ada Dalam diri Kita, Kamu Gini Juga Gak?

Remaja seumuran kita gini mudah banget kena penyakit yang namanya depresi. For Your Information, depresi adalah hal umum dikalangan remaja. Pernah denger istilah bipolar? Bipolar itu adalah diagnosis kesehatan paling umum ketiga pada remaja dibawah umur 18 tahun.

Kata Stephanie Dowd, Psy.D seorang psikolog klinis Anxiety and Mood Disorder Center di Child Mind Institute, New York City Ada delapan signal yang harus kalian tau apakah kalian itu mengidap depresi atau nggak nih, dan kalian perlu waspada:

1. Kebiasaan makan dan tidurnya berubah

Bangun dimalam hari, ngantuk disiang hari. Jam maka yang gak teratur atau malah jarang ngerasain lapar. Insomnia juga bisa jadi akibat dari kita itu depresi

2. Menarik diri dari orang lain

Kalian mulai males buat bersosialisasi, gak mau lagi gaul sama temen disekolah atau bahkan keluarga

3. Gak tertarik sama hobinya lagi

Kalo kalian biasanya ngeband, main sepabola, basket. Terus tau-tau udah gak tertarik lagi, bisa jai juga itu karena depresi. Nama gejalanya tuh adalah anhedonia

4. Perasaannya mulai mengganggu aktivitas

Rasa sedih, marah, bete yang kalian rasain mulai buat kalian malas bersekolah, malas berteman dan mungkin hanya mau mengurung diri di kamar

5. Lebih sering murung

Udah jadi standar umum yang dipakai kalo kalian ngererasa sedih atau mudah marah atau keduanya, setiap hari. Terus tanda kalo kalian depresi adalah lesu atau kurang energi, dan memang itulah yang terjadi