3 Cara Supaya Nggak Ngantuk Saat Puasa

Menjalankan ibadah puasa sering dihubungkan dengan mengantuk, terutama pada jam-jam tertentu. Malas, lemas, dan lesu menjadi bahaya yang mengintai saat berkendara. Tapi ada cara supaya nggak ngantuk saat puasalho.

Yap, jika mengikuti pola makan (sahur dan buka) yang benar, hal-hal tersebut seharusnya bisa dihindari, bahkan tubuh terasa lebih bugar.

Hal tersebut ditegaskan motivator kesehatan dr Phaidon L Toruan (@dr_Phaidon) belum lama ini kepada KompasOtomotif, bahwa untuk menjaga konsentrasi dan menghindari kantuk, pengendara harus memilih makanan yang sehat dan melakukan manajemen cairan tubuh.

Gimana cara supaya nggak ngantuk saat puasa?Cek nih caranya dan juga daftar makanan sehat selama puasa bagi pengguna jalan saat berpuasa, serta penjelasan soal manajemen cairan.