HAI-ONLINE.COM - Minum kopi bagi sebagian orang udah jadi rutinitas yang nggak boleh terlewatkan di pagi hari.
Kopi memang terbukti memiliki sejumlah manfaat kesehatan, salah satunya mengurangi peradangan kronis dalam tubuh.
Meski begitu, kalian juga perlu tahu mengenai efek samping pada kesehatan yang bisa ditimbulkan oleh kopi, sob.
Ada beberapa potensi efek samping yang harus diwaspadai seperti lima hal berikut ini, sebagaimana dilansir dari cewekbanget.grid.id.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Simak 9 Perbedaan Ujian Nasional dan Asesmen Nasional 2021
#1 Peningkatan tekanan darah
Harvard Medical School menyimpulkan, kafein nggak menyebabkan tekanan darah meningkat untuk waktu yang lama.
Penelitian medis terkait hal itu juga nggak begitu jelas, sebab beberapa penelitian menemukan hubungan antara kopi dan hipertensi atau tekanan darah tinggi, tapi yang lainnya nggak.
Contoh diambil dalam penelitian selama dua tahun yang melibatkan lebih dari 45.500 laki-laki berusia antara 40-75 tahun.
Pada penelitian itu, para ilmuwan Harvard nggak menemukan hubungan antara penyakit kardiovaskular atau stroke dengan kopi, bahkan pada peminum kopi berat.
Padahal, tekanan darah tinggi merupakan faktor penyebab stroke.
Namun, sebuah riset pada tahun 2015 menunjukkan, orang-orang yang nggak terbiasa minum kopi secara teratur dapat mengalami peningkatan tekanan darah sistolik jangka pendek, setelah minum espresso.
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Alvin Bahar |
KOMENTAR