Ajaib, 4 Makanan dan Minuman Ini Bisa Hilangkan Kantuk Saat Mudik

HAI-ONLINE.COM - Mudik adalah kegiatan yang biasanya dilakukan oleh masyarakat Indonesia saat lebaran tiba.

Pulang ke kampung halaman saat Idul Fitri terasa lebih afdol, apalagi dengan suasana hangat lebaran di mana kamu bisa bermaaf-maafan sama keluarga hingga teman.

Namun bagi yang kampungnya jauh dan menggunakan mobil atau motor sebagai transportasinya, rasa ngantuk pasti nggak bisa kamu hindari.

Berbicara soal makanan dan minuman yang paling ampuh untuk menghilangkan kantuk, semua orang pasti otomatis menunjuk kopi.

adahal, keadaan berpuasa seperti sekarang membuat kita harus mengurangi minuman tersebut.

Bisa-bisa, asam lambung naik dan menyakiti perut.

Dikutip dari healthline.com, yuk, simak pedoman makan dan minum yang tepat untuk menghilangkan kantuk.

Mudik jadi lancar dan tentu aman.

Makanan Segar

Buah dan sayur, apalagi yang matang secara alami, bergizi tinggi sehingga akan sangat membantu tubuh kita jadi segar dan bugar tanpa ngantuk.

Makanan berprotein membantu tubuh kita lebih banyak menyimpan tenaga sehingga lebih bugar dan bebas lelah.

Daging merah merupakan sumber protein yang baik, namun mengandung lemak jenuh.