Pertolongan Pertama Pada "Kecelakaan" Hati, Buka Kotak P3K Lo, Obati Pelan-Pelan!

Jadi, kalo hati kamu lagi terluka, masuk akal kalo tubuh kamu pun merasakan hal yang sama. Spouse mengatakan. dalam situasi kaya gini tubuh hanya ada dalam dua kondisi. Entah itu dalam fase “perbaikan” atau dalam mode “istirahat”.

Jauh dari Kurus

Dengan kondisi kaya gini inilah yang bikin kamu terkadang jadi nggak nafsu makan atau justru malah jadi doyan banget makan karena kondisi tubuh kamu emang lagi nggak stabil. Kebalikan sama nggak doyan makan, kadang ada yang justru malah melampiaskan rasa sedihnya dengan makan secara berlebihan.

Dalam beberapa kasus ada kalanya ketika sedang berdamai dengan patah hati, orang memilih menikmati“comfort food”.Seperti cupcake, es krim, cokelat dan makan-makan berkalori tinggi lainnya. Kalo nggak dijaga, mengkonsumsi makanan berkalori tinggi seperti ini secara berlebihan juga justru bakalan berefek kurang baik bagi tubuh.

Sebagai solusi, hal terbaik yang bisa kamu lakuin adalah menerima kondisi secara emosional dan mental. Biarkan diri kamu merasakan semuanya. Semakin lama kamu menahan perasaan. Semakin lama waktu yang kamu butuhkan buat pulih. Dan akhirnya kondisi tubuh kamu jadi kena efek negatifnya.

maunya tidur melulu

“Putus cinta memang akan menhadirkan duka dan kesedihan karena anda kehilangan hubungan yang telah dibangun. Namun percayalah, hati anda akan sembuh dan akan menemukan cinta yang lain. Yang mungkin akan lebih baik,” kata Debra Spouse menjelaskan.

Nah sekarang udah ketauan kan kenapa saat kamu lagi patah hati, terkadang rasanya jadi males banget buat makan. Begitu juga sebaliknya, banyak yang kemudian justru melampiaskan kesedihannya dengan makan secara berlebihan.

P3K Sakit Hati

kalo cidera, coba cari kotak pertolongan pertama pada kecelakaan (P3K), begitu juga kalo hati yang cidera, sebaiknyakamu yang mengalami hal yang nggak mengenakan dalam hidup seperti patah hati misalnya, ada baiknya kamu mulai pahami kalo menerima kondisi secara emosional dan mental adalah hal yang dibutuhkan.

Kamun juga mesti tetap berpikiran positif, dan jangan terlalu larut dengan kesedihan.

Ceritakan semua permasalahan kamu ke teman dekat hingga keluarga. Buat diri kamu senyaman mungkin. Karena patah hati bukan akhir dari segalanya.