Kebiasaan Menggigit Kuku Bisa Jadi Tanda Bagi Kesehatan Mental Lo!

HAI-ONLINE.COM – Lo pernah denger nggak sih kondisi Body-focused Repetitive Behaviors?

Kondisi kayak gigitin kuku, ngelupasin kulit bibir atau menggaruk kulit yang padahal nggak gatal sama sekali, dan itu biasanya nggak bisa dikontrol.

Dilansir melalui Psychology Today, pada kondisi itu banyak yang nggak tau kalau itu sebenarnya bisa jadi sebuah tanda bagi kondisi kesehatan mental lo.

Baca Juga: Meme 'Begini Tanggapan Lesti' Viral, Begini Tanggapan Lesti Kejora

HAI bakal kasih lo sedikit informasi nih mengenai kondisi Body-focused Repetitive Behaviors atau disingkat jadi BFRBs.

Secara singkat, kondisi ini ditandai dengan adanya dorongan yang intens untuk menggigit, menggaruk, dan mencabut bagian tubuh sendiri. Contohnya rambut, kulit, kuku, yang mana lo lakuin secara berulang bahkan sampai luka.

Baca Juga: Duh, 80 Persen Kondisi Mental Anak Muda Memburuk Selama Pandemi

Dari sana juga lo menerima rasa impulsif, dengan maksud apa yang lo lakukan itu tanpa perencanaan atau pertimbangan konsekuensi. Jadinya lo ngerasa kalau yang lo lakuin saat itu terhadap tubuh lo ya bener-bener aja, nggak ada yang salah.

Banyak anggapan kalau BFRBs ini mirip sama Obsessive Compulsive Disorder (OCD), tapi sebenernya nggak. Ada beberapa perbedaan dari kedua kondisi tersebut.

Pertama, BFRBs nggak punya obsesi dalam melakukan hal tersebut, sementara pengidap OCD punya obsesi dengan alasan tertentu untuk mereka melakukan hal tersebut terhadap diri mereka.

Kedua, pengidap BFRBs merasakan pengurangan kecemasan saat melakukan hal tersebut.

Baca Juga: Namanya Lama Nggak Kedengeran, Aliando Syarief Sebut Dirinya Lagi Berjuang Sembuh dari OCD

Ketiga, BFRBs merasakan kepuasan atas apa yang mereka lakukan terhadap tubuh mereka sendiri, sedangkan pengidap OCD malah membenci apa yang mereka lakukan atas dorongan diri mereka pada kondisi tersebut.

HAI kasih tau nih dampak kondisi BFRBs ini berdasarkan bagian tubuh yang sering kena.

1. BFRBs pada kuku :kebiasaan menggigit dan mencabut kuku.
2. BFRBs pada kulit : memencet jerawat/kutil, menggaruk bekas luka atau area kulit yang sehat, menggiggit atau memakan kulit yang biasanya di sekitar kuku tangan yang terkelupas atau bibir yang kering.
3. BFRBs pada mulut : menggigit pipi bagian dalam, menggigit bibir, menggigit lidah, biasanya juga kalau ada benjolan kecil akibat gigitan itu, keinginan lo untuk menggigit jadi semakin berkelanjutan.
4. BFRBs pada rambut : mengunyah rambut yang biasanya masih mengakar di kepala, mencabut rambut dari kulit kepala, bahkan ada yang sampai botak lho!

Nah mungkin dari ini lo bisa mulai lebih memperhatikan diri. Kalau lo ada di kondisi ini dan merasa butuh pertolongan untuk mengatasinya, HAI saranin lo untuk bisa langsung coba ke psikolog yah! (*)