HAI-Online.com-Dikenal dengan segudang manfaatnya, air kelapa emang terbukti punya banyak nutrisi bermanfaat. Air kelapa juga punya manfaat untuk melawan diabetes.
Sebuah penelitian menunjukkan air kelapabisa menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kesehatan lainnya.
Minuman ini diketahui tinggi akan elektrolit, klorida, kalium, magnesium, sejumlah gula, natrium, dan protein.
Air kelapa juga merupakan sumber serat makanan, mangan, kalsium, riboflavin, dan vitamin C yang baik.
Baca Juga: 5 Orang yang Nggak Boleh Minum Air Kelapa Muda, Duh Padahal Seger dan Berkhasiat!
Namun, meskipun kaya sama manfaat bagi kesehatan, rupanya nggak semua orang direkomendasikan untuk minum minuman satu ini.
Ada beberapa orang dengan kriteria fisik dan status kesehatan tertentu yang sebaiknya nggak mengonsumsi air kelapa:
1. Masalah ginjal
Penderita gangguan ginjal justru nggak disarankan untuk banyak mengonsumsi air kelapa.
Hal ini karena kandungan potasiumnya yang tinggi bisa bikin kondisi ginjal lebih terbebani.
2. Sebelum dan Sesudah Operasi
Air kelapa dapat mengganggu kontrol tekanan darah selama dan setelah pembedahan. Hentikan penggunaan air kelapa setidaknya dua minggu sebelum jadwal operasi.
Baca Juga: Selama Pandemi Pola Tidur Kurang Nyenyak, Coba Konsumsi Makanan dan Minuman Ini
Cystic fibrosis dapat menurunkan kadar garam dalam tubuh. Beberapa orang dengan fibrosis kistik perlu minum cairan atau pil untuk meningkatkan kadar garam, terutama natrium.
Air kelapa bukanlah cairan yang baik untuk meningkatkan kadar garam pada penderita fibrosis kistik.
Air kelapa mungkin mengandung terlalu sedikit natrium dan terlalu banyak kalium.
Jangan minum air kelapa sebagai cara untuk meningkatkan kadar garam kalo lo punya cystic fibrosis.
3. Penyakit jantung
Nggak cuman ginjal, rupanya kandungan potasium atau kalium yang tinggi pun bisa berdampak buruk bagi penderita jantung.
Dalam satu cangkir air kelapa segar kira-kira mengandung 252 mg sodium yang bisa memengaruhi kesehatan jantung bagi orang yang udah punya kelainan pada organ jantung.
Kadar kalium dalam darah yang tinggi atau disebut juga hiperkalemia,biasanya menjadi penyebab cukup umum dalam kasus perubahan irama jantung yang bisa mengancam jiwa.
4. Penderita iritasi usus
Rupanya air kelapa punya efek laxative yang bisa berbahaya bagi seseorang dengan penderita iritasi usus.
Efek tersebut bikin air kelapa punya fungsi sebagai pencahar alami sehingga nggak direkomendasikan.
5. Penderita diabetes
Kandungan kalium dan gula yang cukup tinggi bikin minuman satu ini nggak direkomendasikan juga bagi penderita diabetes.
Tentu hal tersebut bisa membuat diabetes menjadi sulit terkontrol sehingga sebaiknya dihindari.
6. Orang-orang yang sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu
Ada juga orang-orang yang nggak direkomendasikan minum air kelapa karena lagi menjalani pengobatan dengan mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Baca Juga: Ternyata Ini 10 Manfaat Tidur di Siang Bolong, Ngerasa Bahagia dan Bisa Sembuhin Gangguan Mental
Obat-obatan yang dimaksud antara lain inhibitor ACE, beta blocker, dan beberapa antibiotik seperti penicillin.
Nah bagi orang-orang yang telah disebutkan di atas sebaiknya hindari mengonsumsi air kelapa. (*)