HAI-Online.com - Hampir empat bulan sejak pandemi COVID-19 melanda Indonesia dan membuat masyarakat terdiam di rumah.
Kini pemerintah mempertimbangkan opsi 'berdamai' dengan virus corona dan menerapkan new normal.
New normal sendiri berarti bahwa kegiatan ekomoni, pendidikan, maupun sektor-sektor lain dalam kehidupan sudah dipersiapkan agar bisa kembali bergeliat, tapi dengan modifikasi agar penyebaran nggak bertambah.
Baca Juga: Jenazah Korban Rasisme Amerika, George Flyod Disemayamkan dalam Peti Emas, Pemakaman LIVE
Meskipun New Normal akan diterapkan, kita tetap harus memperhatikan banyak hal agar nggak memperburuk penyebaran corona kembali.
Idealnya, konsep the new normal baru dapat dilakukan saat kurva infeksi sudah melandai, dan menandakan jumlah kasus COVID-19 baru sudah berkurang setiap harinya.
Tapi di Indonesia, kurva ini sama sekali belum landai, bahkan masih terus menanjak dan bisa jadi belum mencapai puncak sehingga masyarakat Indonesia perlu lebih waspada dengan adanya pembukaan kembali fasilitas publik.
Saat menjalani new normal nanti, jangan sampai kita justru tertular atau menularkan penyakit ini ke orang lain.
Dilansir dari Kompas.com pada Rabu (3/6/2020), Medical Editor SehatQ dr. Anandika Pawitri mengemukakan bahwa ada beberapa hal yang perlu dilakukan saat kita menjalani skenario new normal nanti.
Baca Juga: Ada Lonjakan Pasien Covid-19 di Korea Selatan Begitu Sekolah Dibuka, Warning Buat Indonesia?
Physical Distancing
Ilustrasi Physical Distancing
Istilah new normal bukan berarti kita sepenuhnya meninggalkan protokol kesehatan yang saat ini berlaku, ya.
Pembatasan jarak fisik tetap penting untuk dilakukan, terutama di tempat-tempat ramai.
Sekali lagi, hal ini untuk mencegah penularan dan penyebaran virus.
Cuci Tangan
Cuci tangan
Jadikan mencuci tangan sebagai kebiasaan, bahkan setelah kita menjalani gaya hidup new normal.
Cuci tangan setiap habis menyentuh sesuatu dan jangan hanya saat tangan terlihat kotor.
Hal ini untuk mencegah bakteri dan virus menempel pada permukaan kulit.
Baca Juga: Sweet, Cowok Ini Ajukan Lamaran Menikah di Tengah Unjuk Rasa Damai
Gunakan Masker
Wang dan masker IKEA
Selalu gunakan masker, nggak hanya saat sakit atau beraktivitas di tengah polusi.
Bahkan masker harus tetap dipakai saat berolahraga di gym atau studio yoga.
Ingat pula untuk membawa masker cadangan dan menggantinya setiap 4 jam sekali.
Baca Juga: Bikin Kagum, Cowok Asal Asia Ini Bela Diri Lawan Aksi Cowok Rasis Amerika
Bawa Hand Sanitizer
Ilustrasi Hand Sanitizer
Untuk menjaga kebersihan tangan di manapun, selalu bawa hand sanitizer.
Hal ini penting terutama jika kita menaiki kendaraan umum.
Jadi kita bisa langsung mencuci tangan setelah menyentuh permukaan suatu benda.
Batasi Aktivitas di Luar Rumah
Early In The Morning Sports Jogging Hard Work
Batasi pula aktivitas di luar rumah, meski tempat publik sudah buka.
Kalau keperluan kita nggak begitu mendesak dan bisa dilakukan secara online, seperti berbelanja bulanan atau membeli makanan, kita nggak perlu keluar rumah.
Penting juga untuk menghindari keramaian dan lebih berhati-hati ketika bepergian, terutama bagi lansia.
Apabila ada anggota keluarga kita yang lansia, jika terpaksa harus bepergian cobalah lebih cermat dan sebisa mungkin hindari tempat ramai.
Baca Juga: Sweet, Cowok Ini Ajukan Lamaran Menikah di Tengah Unjuk Rasa Damai
Beradaptasi dengan Perubahan
Ilustrasi beradaptasi
Selain hal-hal di atas, dr. Anandika juga menambahkan bahwa akan ada banyak perubahan akibat pandemi ini.
"Pemandangan seperti kasir yang dibatasi dengan tirai plastik atau restoran dengan penutup plastik antarmeja, yang sebelumnya tidak ada, saat ini jadi pemandangan normal," ungkapnya.
Selain kesehatan fisik, dr. Anandika juga menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental saat beradaptasi dengan kondisi kehidupan yang baru, sebab menjalani hari-hari di tengah pandemi ini memang bukan perkara mudah bagi setiap orang.
"Kita tetap harus cari cara untuk bisa bahagia sambil tetap melakukan physical distancing dan menjaga kebersihan," katanya.
Dokter tersebut menyarankan untuk lebih kreatif dalam mencari cara baru menghibur diri, yang bisa membuat kita terhindari dari corona, seenggaknya hingga vaksin COVID-19 berhasil ditemukan. (*)
Artikel ini pertama kali tayang di CewekBanget.id dengan judul "6 Hal Ini Harus Kita Lakukan Saat Menjalani New Normal #HadapiCorona!"